منتدى طريق التميز

عزيزي الزائر يرجى التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

منتدى طريق التميز


    كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    شاطر
    avatar
    zxc
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    انثى عدد الرسائل : 362
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ~!!محتارهـ!!~
    رقم العضوية : 11
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من صاحبة المنتدى admin
    أين تقيم ؟ : فى عالم الاحزان
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    GMT + 10 Hours كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف zxc في الأربعاء 27 أغسطس 2008, 9:19 pm

    السلام عليكم ..
    جبت لكم اليوم بعص الطرق التي تتغلب على العطش في رمضان ... 346 1234 346

    إلــــــــــــــــــيكم :

    # تجنب تناول الأكلات والأغذية المحتوية على نسبة كبيرة من البهارات و التوابل و خاصة عند وجبة السحور .

    # حاول أن تشرب كميات قليلة من الماء في فترات متقطعة من الليل .

    # تناول الخضروات والفواكه الطازجة في الليل وعند السحور فإن هذه الأغذية تحتوى على كميات من الماء و الألياف .

    # تجنب وضع الملح الكثير على السلطة و الأفضل وضع الليمون عليها والذي يجعل الطعم مثيل للملع .

    # ابتعد عن الأكلات المالحة والتي تدخل تحت مسمى المخللات .

    # يعتقد بعض الأشخاص إن شرب كميات من الماء عند السحور يحميهم من العطش أثناء الصيام ... وهذا اعتقاد خاطئ لان معظم المياه زائدة عن حاجة الجسم لذا تقوم الكلية بفرزها بعد ساعات من تناولها .

    # إن الأكثار من السوائل في رمضان مثل العصيرات المختلفة والمياه الغازية يؤثر بشدة على المعدة و تقليل كفاءة الهضم وحدوث بعض الإضطرابات الهضمية .

    # عدم شرب المياه المثلجة عند بداية الإفطار وهذا لايروي العطش بل يؤدي إلى انقباض الشعيرات الدموية وبالتالي ضعف الهضم .
    # عدم دفع الطعام بالماء أثناء الأكل لانها طريقة خاطئة ولا تعطي فرصة للهضم ..

    ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــ
    أتمنى إن الموضع أعجبكم ..

    صيام مقبول .. و افطار بدون عسر هضم

    028 3535 028 ـــــــــــــــــ


    منقول للفائده_________________ love love
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف AdMiN في الجمعة 29 أغسطس 2008, 4:07 am

    شكرا على الموضوع
    avatar
    zxc
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    انثى عدد الرسائل : 362
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ~!!محتارهـ!!~
    رقم العضوية : 11
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من صاحبة المنتدى admin
    أين تقيم ؟ : فى عالم الاحزان
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف zxc في الجمعة 29 أغسطس 2008, 6:20 am

    AdMiN
    ميرسي على مرورك الحلو يا قمر 028 028
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    _________________ love 3535 love

    avatar
    ahmedmorsy
    مشرف عام
    مشرف عام

    ذكر عدد الرسائل : 66
    رقم العضوية : 70
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : القراءة
    أين تقيم ؟ : مصر ام الدنيــــــــــــــــــــــــــا
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 21/08/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف ahmedmorsy في الجمعة 29 أغسطس 2008, 7:16 am




    بصراحة موضع جميل جدا جداجدا وفعلا لو فكرنا صح كل الاكلات الى بناكلها وشرب المياة الكثيرة بتيجى بنتائج عكسية شكرا جدا على المعلومات الجميلة ومنتظرين منك المزيد
    avatar
    zxc
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    انثى عدد الرسائل : 362
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ~!!محتارهـ!!~
    رقم العضوية : 11
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من صاحبة المنتدى admin
    أين تقيم ؟ : فى عالم الاحزان
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف zxc في الجمعة 29 أغسطس 2008, 7:20 am

    ahmedmorsy
    ميرسى كتير على مرورك الحلو يا عســـــــل 028 028
    ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ

    _________________ love 3535 love

    الحب لكل من أحب... فكن محبا... فتكن محبوبا...

    بنت فلسطين
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى عدد الرسائل : 137
    العمر : 20
    العمل/الترفيه : المطالعة
    رقم العضوية : 5
    تاريخ التسجيل : 23/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين في الجمعة 29 أغسطس 2008, 4:45 pm

    شكرا أختي على الموضوع الرائع
    avatar
    zxc
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    انثى عدد الرسائل : 362
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ~!!محتارهـ!!~
    رقم العضوية : 11
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من صاحبة المنتدى admin
    أين تقيم ؟ : فى عالم الاحزان
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف zxc في الجمعة 29 أغسطس 2008, 5:20 pm

    ميرسي على مرورك الحلو يا قمر


    _________________
    الحب لكل من أحب... فكن محبا... فتكن محبوبا... 346 028
    avatar
    English Star
    المديرة
    المديرة

    انثى عدد الرسائل : 536
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : متفألة
    رقم العضوية : 2
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من طرف admin
    أين تقيم ؟ : في هالعالم
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف English Star في الجمعة 29 أغسطس 2008, 6:08 pm

    شكراً لك غاليتي على هذا الموضوع الرائع


    _________________
    avatar
    zxc
    مراقبة عامة
    مراقبة عامة

    انثى عدد الرسائل : 362
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : ~!!محتارهـ!!~
    رقم العضوية : 11
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من صاحبة المنتدى admin
    أين تقيم ؟ : فى عالم الاحزان
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    GMT + 10 Hours رد: كيف تتغلب على العطش أثناء الصوم

    مُساهمة من طرف zxc في الجمعة 29 أغسطس 2008, 11:49 pm

    English Star
    ميرسي على مرورك الرائع يا حلو 028 028 346

      الوقت/التاريخ الآن هو الإثنين 25 سبتمبر 2017, 6:47 am