منتدى طريق التميز

عزيزي الزائر يرجى التكرم بتسجبل الدخول إذا كنت عضو معنا
أو التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام إلى أسرة المنتدى
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدى

منتدى طريق التميز


    مهارات في فن المذاكرة

    شاطر
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف AdMiN في الخميس 24 أبريل 2008, 9:03 pm

    مهارات في فن المذاكرة :


    (1) إحذري الإيحاءات السلبية :

    كثير من الطلبة الفاشلين في الدراسة أو غير القادرين على رفع مستوى تحصيلهم الدراسي يعود أحد أسباب فشلهم إلى أنهم ينظرون إلى الدراسة بمنظار أسود قاتم ...
    يعيشون مع أنفسهم
    مرددين عبارات أو إيحاءات نفسية داخلية
    تزيد من فشلهم مثل :


    * أنا فاشلة في الدراسة \\
    *لا يمكن أن أنجح في هذه المادة \\
    *لا أستطيع مراجعة هذه المادة \\
    *ليس عندي أساس قوي في هذه المادة ولذلك لا أستطيع النجاح فيها \\
    *المادة صعبة جداً \\

    هذه العبارات أو ما شابهها تسمى بالإيحاءات الدراسية السلبية
    تكرارها مع نفسك وخاصة في أوقات الاسترخاء (كاللحظات السابقة للنوم)
    أو تداولها مع أصدقائك
    يؤدي بالنهاية إلى صناعة طالبة فاشلة دراسياً
    والذي أدى إلى هذه الصناعة هو أنت!!

    ما هو الحل إذاً ؟!
    تـابعي معي القراءة


    (2) كوني متفائلة :

    يقول رسول الله (صلى الله عليه وسلّم) : (( تفاءلوا بالخير تجدوه ))

    وأنت إذا تفاءلت بالنجاح والتفوق وجدته
    فكوني متفائلة في حياتك
    فكري بالنجاح
    فكري بالسهولة
    فكري بالإمتياز

    يقول كيرت جت :
    ((نحن في الواقع ما نتخيل أنفسنا به ))
    ومعنى كلامه إذا تخيلت نفسك أنك إنسانة فاشلة فالفشل سيكون حليفك بلا شك.

    (3) فكري إيحابياً :

    التفكير الإيجابي هو بداية طريقك للنجاح
    • فكري بالنجاح

    • برمجي نفسك لتحصلي على الشفاء
    تخيلي نفسك وأنت في أحسن صحة وعافية ونشاط

    • برمجي نفسك أن تكوني ناجحة في دراستك ، تخيلي أنك حصلت على أعلى تقدير

    • بل برمجي نفسك أنك ذكية لامعة تخيلي نفسك كذلك

    جربي هذه الليلة :


    كرري العبارات التالية مع نفسك قبل خلودك للنوم :
    * إنني أثق كثيراً بذاكرتي

    * إن المعلومات التي أقراها من الكتب الدراسية سأفهمها وأتذكرها بسهولة

    * إن مادة ( ضع إسم المادة هنا ) ستكون سهلة مع الوقت لأنني أستطيع أن أدرسها وسوف أفهمها

    * غداً في الإمتحان ستكون أعصابي مرتاحة....مرتاحة...مرتاحة....يا سلام

    * إنني واثقة من أنني سأنجح في مادة (ضع إسم المادة هنا) بالإمتياز إن شاء الله تعالى

    (4) الرسالة العقلية الإيجابية :

    هي عبارة عن إيحاء للنفس بواسطة الكلمة أو الصورة أو بهما معاً
    من أجل تحقيق رغبات النجاح والتفوق في أي مجال من مجالات الحياة

    بكل بساطة تستطيع إقناع نفسك بأي أمر – حتى لو كان يبدو من سابع المستحيلات في نظرك الآن – من خلال الرسالة العقلية الإيجابية

    وحتى تتعود على التفكير الإيجابي اخترت لك عبارات إيجابية التي ستساعدك بلا شك على النجاح والتفوق.

    1)) قومي أولاً بتصوير العبارة التي تناسبك أكثر من صورة

    2)) الصقي الصور في أماكن متكررة أمامك بصورة يومية كموقع بارز في غرفة النوم ، بجوار مكتبك ، عند الباب

    3))عودي نفسك النظر إلى هذه العبارات يومياً

    4)) كرري العبارات في ذهنك كلما تذكرتها باستمرار
    ** تحذيرات عند صياغة الرسالة العقلية :


    (1)عدم كتابة جملة طويلة جداً كأن تقولي
    ((أنا أحب مادة الرياضيات إنها مادة جميلة وسوف أنجح بها ))


    (2)عدم وضع أكثر من معنى في الجملة الواحدة
    (( أنا أحب مادة الرياضيات وسوف أنجح في مادة الإنجليزي كما وأنني سوف أركز في الامتحان القادم وكذلك ))


    (3) عدم وضع بعض الكلمات السلبية مثل
    ((في هذا الامتحان الصعب سوف أنجح بإذن الله ))
    فكلمات مثل صعب ، مستحيل غير ممكن لا توضع في الرسالة العقلية

    (4) أن تضعي شكلاً أو رسماً غير مناسب وذو إيحاءات سلبية


    خطوات صياغة الرسالة العقلية


    أ – إبدأي أولاً برسم منظر أو شكل يذكر بالناحية الإيجابية في حياتك...يذكر بالنجاح والتفاؤل.

    ب – أكتبي تحته وبصورة مختصرة جداً من 3 إلى 5 كلمات تشرح المعنى
    مثل ((الدارسة متعة ووناسة.... يا حلاة الرياضيات ))
    ج- راع أن يكون الخط كبيراً وواضحاً وأن تكون الصورة ملونة.


    5) مهارات الحفظ العشرة :

    كيف تحفظي.....؟
    إن القراءة الإجمالية للدرس تساعدك على الإلمام به وربط أجزائه
    إلا أنه عند القراءة للحفظ يجب إتباع الآتي:


    1-) تعرفي على النقاط الأساسية في الدرس وضعي خطاً تحتها ، وكرري قراءتها بحيث تكون مرتبطة بباقي الموضوع.

    2-) فهم القوانين والقواعد والمعادلات والنظريات ..وما شابهها فهماً جيداً ثم حفظها عن ظهر قلب.

    3-) حفظ الرسوم التوضيحية والتدرب على رسمها مع كتابة الأجزاء على الرسم.

    4-)التأكد من فهم الدرس فهماً تاماً بحيث تستطيعي إجابة الأسئلة الموضوعية التي توجد عادة في نهاية الدرس.

    5-) محاولة وضع أسئلة على أجزاء الدرس والتعرف علي الإجابة الصحيحة لها.

    6-) في المواد التي تحتاج إلى دراسة طويلة مفصلة فإنه يجب تجزئتها إلى وحدات متماسكة بحيث تكون كل وحدة ذات معنى واضح وفيها ارتباط كامل في أجزائها هذا إلى جانب ارتباطها بالموضوع الأساسي.

    7-) لاتكوني جبانة فتفقدي ثقتك في ذاكرتك – احفظي سريعاً وستجدي أنك مع التدريب تستطيعين تذكر جميع ما حفظته.

    8-) عند محاولة الحفظ اجعلي فترات العمل قصيرة ومتقطعة ، احفظي المادة بالطريقة التي تستعملينها.

    9-) يجب أن تؤكدي لنفسك قبل البدء في الحفظ أنك مصممة على تسميع ما تحفظين وبذلك تشعرين بإزدياد قدرتك على التركيز وسرعة الحفظ.

    10-) في نهاية المذاكرة اليومية وقبل النوم مباشرة استرجعي حفظ وتسميع القوانين والقواعد والنظريات التي درستها ، فإن الراحة أو النوم يساعدان على تثبيتها في الذاكرة تثبيتاً جيداً وقد وجد أن أفضل فترات الحفظ قبل النوم ب45 دقيقة .

    وأخيرا تذكري


    ** أن التفوق سلعة لا تفنى
    ( أى أنك ستتكلم عن أنجازاتك مهما مر بك العمر )


    ** إصنعي حاضرك تصلي إلى كل ما تحلمين به

    فالحاضر = المستقبل مع إختلاف التوقيت

    ** المادة الخام للنجاح هى التعب فى المذاكرة


    كذلك التفوق لن يأتى إليك وأنت تضيعين وقتك
    وبالــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــــــتوفيق
    إن شاء الله
    لجميع طلابنا وطالباتنا
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف AdMiN في السبت 26 أبريل 2008, 1:55 am

    وييييييييييين الردوووووووووووووود
    avatar
    English Star
    المديرة
    المديرة

    انثى عدد الرسائل : 536
    العمر : 23
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : متفألة
    رقم العضوية : 2
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : من طرف admin
    أين تقيم ؟ : في هالعالم
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف English Star في السبت 26 أبريل 2008, 2:58 am

    روعة في الأداء وتميز في الأختيار والأنتقاء
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف AdMiN في الإثنين 28 أبريل 2008, 1:13 am

    شكرا اختي الغالية على هذا الرد
    avatar
    المتميز
    مشرف عام
    مشرف عام

    ذكر عدد الرسائل : 26
    العمر : 21
    رقم العضوية : 10
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : عبر البريد الإكتروني الخاص
    أين تقيم ؟ : دولة الإمارات
    تاريخ التسجيل : 28/04/2008

    شكرا

    مُساهمة من طرف المتميز في الثلاثاء 20 مايو 2008, 10:37 pm

    شكرا على المهارات الجميلة Laughing
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف AdMiN في الأحد 15 يونيو 2008, 1:22 pm

    شكرا لمرورك أخي الغالي lol!

    كاترين
    عضو جديد
    عضو جديد

    انثى عدد الرسائل : 14
    رقم العضوية : 41
    تاريخ التسجيل : 05/06/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف كاترين في الأحد 15 يونيو 2008, 6:42 pm

    شكرا على المهارات الجميلة
    avatar
    AdMiN
    مؤسسة هذا المنتدى
    مؤسسة هذا المنتدى

    انثى عدد الرسائل : 458
    الموقع : http://lovely4ever.mam9.com
    رقم العضوية : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : مؤسسة المنتدى
    أين تقيم ؟ : في بيتنا !!
    احترامك لقوانين المنتدى :
    دعاء :
    الأوسمة :
    تاريخ التسجيل : 20/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف AdMiN في الأحد 15 يونيو 2008, 10:57 pm

    شكرا غاليت يعلى مرورك الرائع

    lol!دمت بخير 028

    بنت فلسطين
    عضو فعال
    عضو فعال

    انثى عدد الرسائل : 137
    العمر : 20
    العمل/الترفيه : المطالعة
    رقم العضوية : 5
    تاريخ التسجيل : 23/04/2008

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف بنت فلسطين في الأربعاء 30 يوليو 2008, 11:05 pm

    شكرا لاعلى المهارات الرائعة
    avatar
    دلوعة شقاوة
    عضو مشارك
    عضو مشارك

    انثى عدد الرسائل : 31
    العمر : 23
    الموقع : فلسطين
    العمل/الترفيه : طالبة
    المزاج : فايقة ورايقو او مو مداؤقة
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : عن طرق الايميل
    أين تقيم ؟ : فلسطين
    تاريخ التسجيل : 23/01/2009

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف دلوعة شقاوة في الأحد 08 مارس 2009, 2:44 am

    cheers يسلمووووو
    avatar
    وليد عوض
    عضو جديد
    عضو جديد

    ذكر عدد الرسائل : 1
    الدولة :
    المهنة :
    هوايتك :
    كيف تعرفت علينا ؟؟ : عبر صديق
    تاريخ التسجيل : 18/06/2015

    رد: مهارات في فن المذاكرة

    مُساهمة من طرف وليد عوض في الخميس 18 يونيو 2015, 1:10 am

    شكر ا على المهارات الجميله

      الوقت/التاريخ الآن هو الثلاثاء 26 سبتمبر 2017, 1:00 am